Ausblick 2024

*Klangschalenmeditation: Es wird in diesem Jahr noch 2 Termine für eine Klangschalenreise mit Gabi Unruh geben. Einmal am 26.10.2024 im Studio Teichland und am 9.11.2024 im Studio Cottbus, Beginn ist jeweils um 14:00 Uhr.

*Auszeit in Missen: Eine zweite Auszeit 2024 wird es vom 22. – 24. November wieder in Missen geben. Alle Details findest du weiter unten.

*108 Sonnengrüße: Im Studio Cottbus praktizieren wir am 27. Dezember 2024 108 Sonnengrüße zum Jahresausklang. Eine herausfordernde, aber meditative etwa 75min Praxis. Du wirst staunen, was du alles kannst.

Winter – Auszeit in Missen 22. – 24. November 2024

Vom Licht ins Dunkel

Das Ende eines Jahres ist der ideale Zeitpunkt, um innezuhalten und das Vergangene zu reflektieren. Es ist eine Gelegenheit, alte Gewohnheiten zu hinterfragen, Entscheidungen zu überdenken und neue Ziele für das kommende Jahr zu setzen. Was möchtest du in 2025 verändern? Was willst du loslassen? Vielleicht ist dieses Wochenende auch einfach die perfekte Chance, dir nach einem herausfordernden Jahr Zeit für dich selbst zu gönnen.

In dieser Auszeit wird meine liebe Kollegin Daniela wieder mit an Bord sein. Gemeinsam nutzen wir die Yogaeinheiten, um nach Innen zu schauen, das Dunkel der Jahreszeit anzunehmen und vielleicht sogar die schönen Aspekte darin zu erkennen.

Daniela wird dir auch die Möglichkeit bieten, eine wohltuende ayurvedische Massage zu genießen. Gut genährt mit ayurvedisch inspirierter Vollwertkost, verbringen wir ein Wochenende in der malerischen Natur unweit des Gräbendorfer Sees. Zum Aufwärmen steht dir ein gemütlicher Kamin im Seminarhaus zur Verfügung.

geplanter Ablauf

Freitag

  • ab 15:30 Uhr Anreise
  • 17:30 Uhr Yoga zum Ankommen
  • 19:00 Uhr Abendessen

Samstag

  • 8:30 Uhr Yoga zum Start in den Tag mit Daniela
  • 10:30 Uhr Brunch
  • Zeit zur freien Verfügung/Massagen
  • 17:00 Uhr Yin und Yang Yoga
  • 18:45 Uhr Abendessen
  • Feuerschale, Kamin, Abend gemeinsam genießen

Sonntag

  • 8:30 Uhr Morgen-Yoga
  • 10:15 Uhr Brunch
  • Abreise

Preis

Doppelzimmer: 410,00 Euro pro Person oder Einzelzimmer: 425,00 Euro

Im Preis enthalten sind 2 Übernachtungen, Handtücher, Bettwäsche, alle Mahlzeiten, Getränke (Kaffee, Tee, Wasser, Säfte), Snacks und alle Yoga-Einheiten. Die enthaltene Seminargebühr in Höhe von 150 Euro kann von der Krankenkasse als Präventionsmaßnahme erstattet werden. Bitte erkundige dich vorab, ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse die Kosten übernimmt. Die Teilnehmerzahl und die Zimmerkategorien sind begrenzt.

Wenn du eine Massage buchen möchtest, ist diese separat an Daniela vor Ort (in bar) zu zahlen.

Ayurvedische Massagen zur Auswahl

+30min wohltuende Rückenmassage – 40 Euro

+30min Fußreflexzonenmassage – 40 Euro

+60min Abhyanga Ayurvedische Ganzkörpermassage – 80 Euro

Melde dich für diese Auszeit (opt. mit Massage-Wunsch) gerne bei mir per E-Mail oder über das Kontaktformular an.

Ich freue mich, wenn du dabei bist.