*Auszeit in Missen: Eine zweite Auszeit 2024 wird es vom 22. – 24. November wieder in Missen geben. Alle Details findest du weiter unten.

*Entspannt durch die Adventszeit – Mini-Online-Yoga-Kurs: Infos findest du bereits hier und auf dieser Seite weiter unten.

*108 Sonnengrüße: Im Studio Cottbus praktizieren wir am 27. Dezember 2024 108 Sonnengrüße zum Jahresausklang. Eine herausfordernde, aber meditative etwa 75min Praxis. Du wirst staunen, was du alles kannst. Energieausgleich: 15 Euro/p. P.

*Urlaub: Ab dem 30.12.2024 bis einschließlich 12.01.2025 mache ich eine Pause und starte ab dem 13.01.2025 mit euch ins neue Jahr!

geplanter Ablauf

Freitag

• ab 15:30 Uhr Anreise
• 17:00 Uhr Yoga zum Ankommen
• 19:00 Uhr Abendessen

Samstag

• 8:30 Uhr Yoga zum Start in den Tag mit Daniela
• 10:30 Uhr Brunch
• Zeit zur freien Verfügung/Massagen
• 17:00 Uhr Yin und Yang Yoga
• 18:45 Uhr Abendessen
• Feuerschale, Kamin, Abend gemeinsam genießen

Sonntag

• 8:30 Uhr Morgen-Yoga
• 10:15 Uhr Brunch
• Abreise

Preis

Doppelzimmer: 410,00 Euro pro Person oder Einzelzimmer: 425,00 Euro

Im Preis enthalten sind 2 Übernachtungen, Handtücher, Bettwäsche, alle Mahlzeiten, Getränke (Kaffee, Tee, Wasser, Säfte), Snacks und alle Yoga-Einheiten. Die enthaltene Seminargebühr in Höhe von 150 Euro kann von der Krankenkasse als Präventionsmaßnahme erstattet werden. Bitte erkundige dich vorab, ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse die Kosten übernimmt. Die Teilnehmerzahl und die Zimmerkategorien sind begrenzt.

Wenn du eine Massage buchen möchtest, ist diese separat an Daniela vor Ort (in bar) zu zahlen.

Ayurvedische Massagen zur Auswahl

+30min wohltuende Rückenmassage – 40 Euro

+30min Fußreflexzonenmassage – 40 Euro

+60min Abhyanga Ayurvedische Ganzkörpermassage – 80 Euro

Melde dich für diese Auszeit (opt. mit Massage-Wunsch) gerne bei mir per E-Mail oder über das Kontaktformular an.

Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Mini Online Yoga-Kurs

Die Adventszeit ist eine Zeit der Besinnung, aber auch oft voller Hektik. Gönn dir eine Auszeit vom Vorweihnachtsstress und finde mit diesem online Advents-Yogakurs deine innere Balance. Schaffe Raum für Gelassenheit, Energie und Achtsamkeit in dieser besonderen Jahreszeit.

Was dich erwartet:

• ‍Sanfte Asanas, die dich erden und in die Ruhe führen
• Atemübungen und Meditation
• Zeit für dich – Nimm dir Zeit für dich und deine Gesundheit inmitten des vorweihnachtlichen Trubels

Kursdetails:

• Wann: jeden Adventssonntag (1./8./15./22.12.) von 19:30 – 20:15 Uhr
• Wo: online via Zoom (inkl. Aufzeichnung)
• Preis: 65,00 Euro (nur online als Paket buchbar)
• Mindestteilnehmer: 4 Personen, damit der Kurs stattfindet

Egal ob du Yoga-Anfänger oder erfahren bist – dieser Kurs bietet dir die perfekte Möglichkeit, den Advent bewusster und entspannter zu erleben. Gemeinsam bereiten wir Körper und Geist auf die besinnliche Zeit des Jahres vor.

Solltest du einmal keine Zeit haben dabei zu sein, erhälst du danach die Aufzeichnung des Kurses. Diese kannst du dir dann innerhalb von 7 Tagen anschauen, wann immer es in deinen Tagesablauf passt.

Du möchtest nicht alleine praktizieren oder deine Freunde und/oder Verwandten wohnen weit weg? Dann ist das doch eine gute Gelegenheit, die Adventssonntage trotzdem gemeinsam zu verbringen. Vielleicht verschenkst du einfach einen Gutschein dafür?

Der Kurs ist nur als Paket und nur online über meinen Kursplan via fyndery buchbar. Falls du Fragen zur Buchung hast oder Hilfe brauchst, komm gerne auf mich zu.

Ich freue mich, wenn wir die Adventssonntage gemeinsam ausklingen lassen!

*Auszeit im „Hotel der Sinne“ bei Görlitz: Für das Jahr 2025 habe ich einen neuen wunderschönen Platz für eine Wochenendauszeit gesucht….und gefunden. Im April, vom 4. – 7. April 2025, wird es ins Hotel „Insel der Sinne“ bei Görlitz gehen. Diesmal sind es 3 Übernachtungen, wahlweise mit Frühstück oder Genusspauschale, mit Sauna und einem schönen Yoga-Loft, direkt am See gelegen. Ein wunderschöner Sauna- und Spa-Bereich runden deine kleine Auszeit perfekt ab. Gerne kannst du dich schon mal in dem Hotel virtuell umschauen. Drei private Strandbereiche bieten Raum zum Erholen. Im Winter beeindruckt die absolute Stille des Sees, die nur vom Kaminknistern unterbrochen wird. 10 km entfernt liegt die wunderschöne Stadt Görlitz.