Kursbeschreibung

Kurs Was dich erwartet
Happy Weekend Mal kraftvoll, mal entspannend, mal schneller, mal langsamer – für jeden ist etwas dabei, um energetisiert in das Wochenende zu starten.
Sundowner Mal fordernde Asanas, mal mehr Entspannung – so lässt du den Tag ganz nach deinem Wohlgefühl hinter dir. Komme entspannt in den Abend!
Workout & Yoga Lets sweat! Im ersten Teil der Stunde bringst du mit Übungen aus dem HIIT dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Anschließend ist genug Zeit, die beanspruchte Muskulatur zu regenerieren und deinen Puls wieder nach unten zu bringen. Equipment ist nicht notwendig.